Psychotherapie Lena Dierksmeier

Willkommen zu meiner Psychotherapeutischen Praxis in Bonn. Meine Schwerpunkte liegen auf der Schema- und Verhaltenstherapie. In meinem Berufsalltag begegne ich Menschen mit unterschiedlichsten psychischen Erkrankungen. Dabei versuche ich auf jeden individuell einzugehen und die Person dort abzuholen, wo sie gerade steht.

Willkommen zu meiner psychotherapeutischen Praxis in Bonn

Lena Dierksmeier Psychotherapeutin Bonn

Meine Wurzeln liegen in der Verhaltenstherapie. Ich arbeite gerne mit dem, was meine PatientInnen an Themen und Veränderungswünschen mitbringen. Auch die Arbeit mit unseren inneren Anteilen, der LGBTQ-Szene und Transidentität prägen meinen Praxisalltag. Gleichzeitig bin ich für alle Themen und Schwierigkeiten offen, die auf dem Lebensweg auftreten können.

Aktuelles

CORONA-Info:

Bitte beim Betreten der Praxis die Hände desinfizieren.

Termininfo:

Derzeit bin ich ausgebucht. Sie können sich gerne per E-Mail für ein Erstgespräch bei mir melden.

So verläuft die Psychotherapie

1. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf

Der erste Schritt ist immer die Kontaktaufnahme. Es ist nicht immer einfach zum Hörer zu greifen oder eine E-Mail zu schreiben. Fassen Sie allen Mut zusammen. Wenn Sie Hilfe brauchen und eine Veränderung bewirken möchten, dann ist die Kontaktaufnahme mit einer psychotherapeutischen Praxis der erste Schritt, den Sie für sich tun.  So können Sie mich erreichen unter:
psychotherapie@dierksmeier.org
oder nutzen Sie einfach mein Kontaktformular.

2. Zusammen führen wir ein Erstgespräch

 Wichtig ist, dass Sie sich bei der Therapie wohlfühlen. Aus diesem Grund vereinbaren PsychotherapeutInnen immer ein Erstgespräch. Dieses Erstgespräch dient nicht nur den PsychotherapeutInnen, sondern an erster Stelle Ihnen. Ich führe einige Notizen, um zu ermitteln, welche Therapiemethoden für Sie sinnvoll wären. Sie lernen mich unverbindlich kennen. Wenn Sie sich bei mir wohlfühlen und meine Therapiemethoden für Sie und Ihr Leben in Frage kommen, können wir die Behandlung beginnen.

3. Ihre "Probetherapie" beginnt

In der sogenannten „probatorischen Phase“ erstelle ich für Sie innerhalb der nächsten 3-4 Sitzungen einen individuellen Behandlungsplan. Hier gehen wir tiefer in die Diagnostik.

4. Zusammen beantragen wir eine Psychotherapie für Sie

Sollte daraufhin eine psychotherapeutische Behandlung für Sie in Frage kommen, beantragen wir gemeinsam bei Ihrer Krankenkasse die Behandlungssitzungen.

5. Wir starten mit der Behandlung

Im Zuge des Therapieverlaufes wird sich zeigen, wie viele Behandlungen notwendig sind, sodass je nach PatientIn eine individuell unterschiedliche Anzahl an Behandlungssitzungen von den Krankenkassen bewilligt wird.

 

6. Sie erhalten Methoden und Taktiken für das Leben nach der Therapie

Haben Sie keine Angst vor dem Therapieende. Ich bereite Sie auf das Therapieende vor. Innerhalb Ihrer Therapie werden Sie Ihre Trigger und Auslöser für psychische Probleme kennengelernt haben. Wie Sie auf diese Auslöser reagieren können, bringe ich Ihnen stückchenweise bei, sodass Sie zum Ende der Therapie alle Werkzeuge zur Hand haben, um eigenständig mit Schwierigkeiten im Alltag umzugehen.

 

Therapie-Schwerpunkte

Lebenswerte

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Entdecken, welche die Werte sind, die Sie durch gute und schlechte Zeiten in Ihrem Leben tragen. Die Werte als Kompass nutzen zu können, nach dem Sie sich immer wieder richten können, wenn Sie sich in den Irrungen und Wirrungen des Lebens verirren.

Emotionale Reaktivierung

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Es ist ungemein wichtig all unseren Emotionen Raum zu lassen und sie spüren zu dürfen. Manchmal verstecken sich Emotionen hinter anderen, manchmal werden sie umgetauscht, manchmal gehen sie verstrickte Wege. Gerne machen wir uns gemeinsam auf die Reise Ihre Emotionen (wieder) zu entdecken.

Selbstwert

Manchmal verlieren wir Menschen unseren eigenen Selbstwert aus dem Blick; wir sind verwirrt, erschüttern, werten uns ab. Ich unterstütze Sie gerne darin Ihre Stärken spüren zu lernen und Ihren eigenen Wert wiederzuerkennen, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Beziehungen

Menschliche Beziehungen sind etwas Schönes. Doch scheinbar unlösbare Konflikte, Krankheiten oder Schicksalsschläge können Beziehungen belasten. In diesen schwierigen Situationen ist eine Psychotherapie hilfreich, um sich zu orientieren, zu erarbeiten, wie wir die momentane Situation lösen können und vielleicht sogar daran zu wachsen.

Angsbewältigung

Ängste betreffen jeden Menschen einmal und können unseren Alltag stark beeinflussen. Gerne helfe ich Ihnen dabei mit Ihren Ängsten umzugehen. Gemeinsam schauen wir, wo die Ängste liegen und finden Möglichkeiten Blockaden zu lösen. Die Psychotherapie kann bei diesem Prozess sehr befreiend sein.

LGBTQ/Transidentität

Jeder Mensch hat das Recht frei zu leben und zu lieben wen er möchte. Leider findet das noch nicht überall Anklang. Gemeinsam können wir erarbeiten, den eigenen Selbstwert zu erkennen, Emotionen zuzulassen und den Ängsten entgegenzutreten, um erfüllende Beziehungen zu sich selber und den Mitmenschen zu unterstützen.

Kostenübernahme

Ich biete meine psychotherapeutischen Behandlungen derzeit nur für Kassenpatienten an. Je nach Therapieverlauf bewilligen die gesetzlichen Krankenkassen eine individuell notwendige Anzahl an Sitzungen.

Notfall-Rufnummern

Manchmal muss es schnell gehen. Uns allen kann es physisch oder psychisch mal schlecht gehen. Ich versuche stets für Notrufe meiner Patienten verfügbar zu sein. Falls Sie mich nicht einmal erreichen sollten oder andere Notfälle auftreten:

  • Polizeinotruf:
    • 110
  • Feuerwehr und Rettungsdienste:
    • 112
  • Giftnotruf:
    • 0228 19240
  • Arztnotzentrale (nur für medizinische Notfälle):
    • 116117
  • TelefonSeelsorge:
    • 0800 1 11 01 11 oder 0800 1 11 02 22

  • Frauen helfen Frauen e.V. :
    • 0228 232434 oder 0228 635369 (Frauenhaus Telefon)
  • Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen:
    • 0800 0116016
  • Hilfe für Frauen e.V.:
    • 0228 233097 oder 0228 232434 (Frauenhaus Telefon)

  • Nummer gegen Kummer – das Elterntelefon:
    • 0800 111 055 0
  • Kinder- und Jugendtelefon:
    • 0800 1 11 03 33
  • LVR-Klinik Bonn, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie:
    • 0228 551-1

Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu surfen.

– Jon Kabat-Zinn

Die Praxis

Die Psychotherapeutische Praxis in Bonn besitzt einen wunderschönen Blick in einen ruhigen, erholsamen Garten. Dieser Ort hilft uns gemeinsam einen festen Boden unter Ihren Füßen zu bekommen. Ein Platz zum Erden und Wohlfühlen. So können Sie Ihren Emotionen freien Lauf lassen. 

So erreichen Sie mich:

Anfahrt

Bus/Bahn: Die Praxis liegt 5 Minuten zu Fuß vom Hauptbahnhof entfernt.

Parkplätze: Die Parkmöglichkeiten unmittelbar an der Praxis sind sehr schwierig und begrenzt. Es gibt jedoch ein (kostenpflichtiges) Parkhaus direkt am Hauptbahnhof.

Kontakt

Telefon: 0160 – 92641772

E-Mail: psychotherapie@dierksmeier.org